當歸羊肉湯
用料:羊肉250克, 當歸30克, 生薑10克。
做法:1、將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內。
2、加水適量, 用文火燉爛熟, 加入生薑, 去渣取汁即可。
益母草湯
用料:益母草60克, 紅糖80克。
做法:1、將益母草放入鍋中。
2、加入適量的水煎煮, 去渣取汁, 加入紅糖, 即可飲用。
功效:活血化瘀、調經。 適用於月經不調。
雞蛋川芎湯
用料:雞蛋2個, 川芎8克。
做法:1、鍋中放入雞蛋、川芎、水。
2、諸料同煮, 蛋熟去殼, 再煮片刻即可。
功效:活血化瘀、行氣。 適用於月經不調。
黃芪當歸湯
用料:黃芪20克, 當歸20克, 白芍15克, 澤蘭10克, 粳米100克,
做法:1、將黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鐘, 去渣留汁, 放入粳米煮粥。
2、將熟加入適量紅糖即成。
功效:補氣血、健脾胃、止疼痛。 適用於月經不調。
鯉魚黃酒湯
用料:鯉魚500克, 黃酒260毫升。
做法:1、將鯉魚洗淨, 處理好切塊, 放在鍋中。
2、將切好的鯉魚與黃酒一起同煮, 煮熟即可食用。
功效:補氣血、健脾胃。 適用於月經不調。
龍眼雞蛋湯
用料:龍眼肉50克, 雞蛋1個。
做法:1、將龍眼肉放進鍋中, 加入適量的水, 煎煮30分鐘。
2、將雞蛋打入, 共燉至熟。
功效:溫中益脾、養血調經。 適用於月經不調。
豆腐湯
用料:米醋200克, 豆腐250克。
做法:1、將豆腐切塊。
2、將豆腐與米醋一同放入鍋中, 煮熟後即可食用。
功效:補氣血、健脾胃。 適用於月經不調。
紅糖姜湯
用料:薑20克, 棗15克, 紅糖50克。
做法:1、將紅糖、大棗煎煮20分鐘。
2、加入生薑(切片)再煎5分鐘即可食用。