歸參燉母雞
材料：當歸15克， 黨參20克， 母雞1只， 蔥、薑、料酒、食用鹽各適量。
做法：1、將母雞宰殺後去毛， 去內臟， 洗淨。
2、將剁好的雞塊放入沸水中焯去血水。
3、加清水， 把砂鍋放在大火上燒沸， 然後再用文火燉至雞肉爛熟， 調入蔥、薑、料酒、鹽調味即可。
藥膳功效：當歸補血活血、調經止痛， 為補血調經的第一藥， 黨參可益氣補虛， 母雞大補無所， 三者搭配燉湯食用， 對氣血虛弱型痛經有很好的調養效果。
何首烏炒豬肝
材料：何首烏20克， 豬肝300克， 韭菜花250克， 生粉、鹽、香油各適量。
做法：1、將豬肝切片， 入開水中氽燙， 撈出瀝幹。
2、將韭菜花切小段，
3、油鍋注油， 放入瀝幹的豬肝、韭菜花拌炒片刻， 加入鹽和香油拌炒均勻， 淋入藥汁勾芡即可。
藥膳功效：何首烏可滋補肝腎、滋陰養血， 豬肝可補血， 韭菜可補腎滋陰， 三者合有， 對肝腎陰虛引起的痛經有較好的補益作用。
上湯益母草
材料：益母草300克， 大蒜10克， 瘦肉15克， 紅椒1個， 鹽、味精、雞精各適量。
做法：1、將益母草去根洗淨， 大蒜去皮， 紅椒切塊。
2、將瘦肉剁碎， 大蒜炸香， 益母草入沸水中氽燙， 撈出裝盤。
3、將瘦肉炒香， 下入大蒜、紅椒、湯、調味料， 淋在益母草上即可。
藥膳功效：益母草具有活血化瘀、調經止痛的功效， 對女性月經不調、痛經、閉經等均有較好的療效，
艾葉煮雞蛋
材料：新鮮雞蛋2個， 艾葉10克。
做法：1、將生雞蛋用清水沖洗乾淨， 備用， 將艾葉洗淨， 加水熬煮至出色。
2、將洗淨的雞蛋放入艾水中一起燉煮， 約5分鐘。
3、待雞蛋殼變色後， 將其撈出， 即可食用。
