怎樣才能減肥不減胸??很多人一直為這樣的狀況困惑, 當身上的肉肉掉得差不多的時候, 胸部也縮小了。 那麼怎樣減肥豐胸?能夠瘦身成功而胸部卻不“縮水”, 是每位女性的願望。
減肥不減胸秘訣的方法:多吃深色蔬菜, 烹調方式儘量少油炸。 還有一個你不知道的妙招, 下面小編為你分享。
那就是:水煮菜減肥法。
中午吃水煮菜, 吃的很健康, 有豆腐, 香菇, 木耳, 粉絲等。
早、晚餐則正常進食七分飽原則, 並且禁吃甜食。
油脂攝入控制好了, 自然沒有多餘贅肉。 蔬類:深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素,