青豆炒河蝦
材料:河蝦、青豆各150克, 甜椒適量。
調料:鹽、味精各適量, 香油少許。
做法:1、河蝦洗淨, 青豆洗淨, 下入沸水鍋中煮至八成熟時撈出, 甜椒洗淨, 切塊。
2、油鍋燒熱, 下河蝦爆炒, 入青豆炒熟, 放甜椒同炒片刻。
3、調入鹽、味精炒勻, 淋入香油即可。
功效:本品有補腎壯陽、益氣養血的功效, 對不孕症患者有一定的食療效果。
翡翠牛肉粒
材料:豌豆300克, 牛肉100克, 銀杏仁20克。
調料:鹽適量。
做法:1、豌豆、銀杏仁分別洗淨瀝幹, 牛肉洗淨切粒。
2、鍋中倒油燒熱, 下入牛肉炒至變色, 盛出。
3、淨鍋再倒油燒熱, 下入豌豆和銀杏仁炒熟, 倒入牛肉炒勻,
功效:本品有滋肝養腎、強健筋骨的功效, 對不孕症患者有輔助治療作用。
苦瓜瘦肉湯
材料:苦瓜150克, 豬瘦肉75克, 海帶結50克。
調料:沙拉油20克, 鹽、味精、薑末、香油各適量。
做法:1、將苦瓜切成片, 豬瘦肉切片, 海帶結洗淨。
2、將薑末爆香, 下入肉片煸炒, 再下入苦瓜, 加入水, 調入精鹽、味精燒沸, 下入海帶結煲至熟, 淋入香油即可。
功效:本品有清熱利濕、補中益氣、健脾和胃的功效, 適合不孕症患者食用。
黃芪補血雞湯
材料:當歸、黃芪各25克, 烏雞腿1只。
調料:鹽適量。
做法:1、雞腿剁塊, 放入沸水中氽燙, 撈出洗淨。
2、雞腿和當歸、黃芪一起放入鍋中, 加1800毫升的水, 以大火煮開, 轉小火繼續燉25分鐘。
3、加鹽調味即可食用。
功效:本品有補肝養腎、補益精血的功效,
紅棗雞湯
材料:紅棗15枚, 淨雞肉250克。
調料:核桃仁100克, 精鹽少許。
做法:1、將紅棗、核桃仁用清水洗淨, 雞肉洗淨, 切成小塊。
2、將砂鍋洗淨, 加適量清水, 置於火上, 放入核桃、紅棗、雞肉, 旺火燒開後, 去浮沫, 改用小火燉約1個小時, 放入精鹽調味即可。