你的眼睛能健康嗎？視力好嗎？可以看的清楚遠處的事物嗎？想要讓自己擁有良好的視力就應該要懂得一些日常護眼的常識， 別讓錯誤的護眼觀念而毀了你的眼睛哦， 現在就我們大家一起來瞭解這麼一些錯誤的護眼觀念。
三大錯誤觀念
錯誤觀念1、關燈看電視。
有一些人平時在看電視或用電腦時喜歡把旁邊的燈都關了， 只剩下螢幕上發出的亮光。
專家指出， 這樣是不對的， 這時光線對比度會特別高， 眼睛特別容易感到疲勞， 時間長了， 就會影響視力甚至損害眼睛。
錯誤觀念2、專注用電腦不眨眼
有的人在使用電腦工作時， 眼睛注視時間太長， 過於關注， 眼睛眨也不眨。 專家指出， 這樣眼睛容易乾燥， 時間長了會有異物感， 流淚， 甚至視物模糊。
眨眼實際上是眼睛防止角膜乾燥的方法， 因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1—2個小時就要休息， 經常讓眼睛閉一下， 可以得到暫緩的休息。
錯誤觀念3、眼睛乾了滴眼藥水
由於對著電腦時間太長， 有些人就已經習慣了每天攜帶一瓶眼藥水， 覺得眼睛乾了就滴一滴， 幾乎每隔半小時就要滴一次， 自以為這樣是保護了眼睛。
然而眼科醫生指出， 這樣其實對眼睛不好， 一般藥都有副作用， 眼睛乾了偶爾用一用眼藥水是可以的， 但長期用就會有副作用產生， 會對角膜上皮有傷害。
消除眼疲勞的四大法
1、按壓眼球法
閉著眼睛， 用食指、中指， 無名指的指端輕輕地按壓眼球， 也可以旋轉輕揉。 不可持續太久或用力揉壓， 20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央， 向左右太陽穴的方向轉動搓揉， 再用力按壓太陽穴， 可用指尖施力。 如此眼底部會有舒服的感覺。 重複做3～5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處， 輕輕按壓或轉動。 重複做3次。 眼睛看遠處， 眼球朝右、上、左、下的方向轉動， 頭部不可晃動。
4、每天眨眼300次
20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次， 而在睜眼凝視變動快速的電腦螢幕時， 眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，
一般而言， 每天特意眨眼300次比較合適， 不僅有助於促進淚液分泌， 緩解乾燥酸澀的症狀， 而且可以清潔眼睛， 並給眼睛小小的按摩， 從而緩解眼睛疲勞。 另外， 經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼， 可以促進眼部的血液迴圈， 趨減眼睛的疲勞感。
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