中醫教你調理脾胃 讓寶寶在春季長得又快又好

春季怎麼做才能讓寶寶長得又快又好

寶寶正處於生長發育的高峰時期， 各種營養物質需求旺盛， 可是眼看著寶寶不愛吃飯， 沒有食欲， 或是吃的不少卻不長肉， 著實令很多媽媽傷腦筋。 其實這種情況多與脾胃虛弱有關。 中醫認為， 脾胃為後天之本， 飲食水穀都要靠脾胃的消化吸收才能轉化為供寶寶生長發育的營養物質， 脾胃虛弱則運化功能失調， 表現為食欲不振， 進食量少， 吸收不良， 大便偏幹或偏稀， 久之就會導致寶寶面色無華， 形體瘦弱， 不愛長個兒， 看起來比同齡的小朋友小一圈兒。

此外，

脾胃失和還可影響睡眠， 古人雲“胃不和則臥不安”， 消化不良常常是導致寶寶睡眠不安穩、翻滾哭鬧的重要原因， 而促進寶寶長個兒的生長激素絕大部分都是在睡眠中分泌的， 所以睡覺不好的寶寶不僅消耗父母的精力， 其生長發育的速度也會減慢。

那麼， 該如何為寶寶調理脾胃呢？在這裡教給媽媽們幾個簡單易行的小對策：

 食療妙方

1大米、山藥、薏米、雞內金、大棗， 熬粥食用。 適用于脾胃虛弱型的寶寶， 主要表現為食欲不振， 面色無華， 乏力， 大便多不成形。

2大米、山藥、百合、核桃仁、雞內金， 冰糖適量， 熬粥食用。 適用于脾胃陰虛型的寶寶， 主要表現為食欲不振， 口幹喜飲， 口唇發幹， 大便偏幹， 地圖舌。

捏脊療法

具體方法為， 兩手捏住寶寶背部尾椎處的皮膚，

提起， 沿著脊柱向上提捏至脖頸處， 連捏6遍。 其中一遍捏三下， 提一下。 每天堅持為寶寶捏脊， 可以激發寶寶的經氣， 強壯脾胃功能， 促進消化吸收， 提高免疫力， 而且又免去了吃藥的痛苦， 所以特別推薦給媽媽們。

除了捏脊， 為增加療效， 還可以適當配合其他的穴位， 如推板門， 運八卦， 摩腹， 補脾經， 如大便幹， 清大腸經， 退六腑， 睡眠不安， 揉小天心。 時間允許， 建議到中醫院做捏脊按摩效果更好。

古方中醫育兒專家提醒媽媽， 中醫治療厭食講究“胃以喜為補”， 即選擇寶寶喜歡的食物， 誘導開胃， 待寶寶食欲改善後， 再逐漸考慮營養需要。 切忌強迫進食。