紅豆對女人的好處多多， 紅豆具有很好的藥用價值， 中醫認為紅豆豆性平味甘酸， 無毒。 有滋補強壯， 健脾養胃， 利水除濕， 和氣排膿， 通乳汁的功能， 紅豆種子可供食用與藥用， 常用於煮 粥、制豆沙。 下面介紹兩款紅豆食譜。
紅豆冬瓜茶
紅豆200克、冬瓜100克、鹽少許
具體做法：先把紅豆浸泡半個小時， 加入煮滾的1000cc清水中， 將冬瓜切成丁， 然後和紅豆一起煮30分鐘左右， 要把紅豆煮熟就對了， 然後熄火。 上蓋悶十分鐘， 之後加上一點鹽就可以了。 每日餐後飲用， 至少吃兩個星期。
紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品，
紅豆大棗湯
紅豆100克 大棗10個 水1500克
具體做法：將紅豆清洗乾淨， 用水泡大約30分鐘；將大棗清洗乾淨後， 加到紅豆水裡， 大火煮沸， 然後小火熬至紅豆成熟。 之後即可食用。
營養功效：紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質， 有滋補強壯、健脾養胃的作用。 而大棗富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分， 味甘性溫， 有補中益氣、養血安神的功效。 紅豆大棗湯， 能利水解毒、養血益脾、補心安神， 具有非常好的滋養作用。
中醫五行認為心臟屬火， 而紅色亦屬火， 紅色的食物可以入心經， 可以有補血養血， 補益心氣的功效。
