很多人喜歡使用減肥茶的作用來幫助減肥， 因為現在的減肥茶製作比較簡單， 對減肥的效果也很不錯， 所以很受大家歡迎。 今天要說的就是減肥茶的做法， 減肥茶在生活中是非常常見的， 在超市中還可以買到一些茶包。 減肥茶的作用其實就是幫助人們排出體外的毒素和垃圾， 幫助減輕體重。
對於減肥茶的做法， 很多人都有自己的觀點。 減肥的做法其實是比較簡單的， 但是要知道材料是什麼， 好的減肥茶材料， 對於減肥的效果是有一定影響的， 所以 大家要注意了。
烏龍茶
因節食減肥， 吃得少，
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開， 就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
以上就是向大家介紹了關於減肥茶的做法， 希望對有需要的人會有所説明。 大家需要注意的就是， 減肥茶對於人體來說是一種涼性的飲品， 所以大家不要長期的飲用， 不然就會對身體的健康造成一定的威脅。 結合運動的話， 會讓減肥的效果更好。
