中秋佳節， 和家人朋友共聚一堂， 歡歡喜喜地享受著美味佳餚的同時， 你是否有擔心過你的胃會受不了這突然而來的“厚待”？甜膩膩的月餅有為你的胃帶來漲漲的感覺嗎？胃脹了怎麼辦？胃脹了吃什麼好？讓小編為大家介紹幾道消除胃脹的食療吧！
1.何首烏茶
配方：何首烏、烏梅、大棗、陳皮
制法：用何首烏茶配以烏梅1枚， 大棗3枚， 陳皮6克。 將上述諸物共放入杯內， 倒入沸水加蓋泡10分鐘， 即可。 每日早晚2次飯前半小時沖泡服用。
功效：何首烏入肝、腎經。 具有補肝腎， 益精血， 潤腸通便， 解毒， 截瘧之功。 臨床多用於眩暈、失眠、頭髮早白、腰膝酸軟、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃腸薄弱的人群。
2.谷芽金桔水
配方：炒谷芽15克， 金桔2－3 枚（或桔餅）
制法：將金桔洗淨， 壓扁， 將炒穀芽放入砂鍋內， 加冷水200毫升， 浸泡片刻， 煎煮10分鐘後， 再放入金桔煮5分鐘， 將藥汁潷出， 再加水煎1次， 將兩次藥汁合併， 加入少量糖， 當茶飲。 這種食療法任何人可用。
功效： 炒穀芽有健脾理氣的作用， 金桔有理氣和胃的作用。
3、橘子皮茶飲
配方：橘子皮， 生薑， 紅棗(剝皮)， 綠茶一包， 水適量。
制法：將所有材料放入鍋中， 以中火熬煮5分鐘， 濾出汁飲服。
功效：消滯、助消化、開胃。
4、薑棗蜜
配方：生薑、大棗、麥芽糖
制法：生薑4片、大棗4枚， 加入1匙麥芽糖，
功效：適合腹部綿綿作痛， 飲冷水或受冷後胃痛加重， 熱敷可緩解胃痛者。
5、四神湯
配方：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實
制法：用茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克， 與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食， 也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化， 每次服食一湯匙， 每天服一到兩次。
功效：此方可以健脾養胃、益腎固精， 有慢性結腸炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。
6、木瓜鯇魚尾湯
配方：番木瓜1個.鯇魚尾100克.
制法：木瓜削皮切塊， 鯇魚尾入油鑊煎片刻， 加木瓜及生薑片少許， 放適量水， 共煮1小時左右.。
功用：滋養、消食、對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
7、 砂仁肚條
配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。
制法：按燒菜的一般方法製作。
功效：溫中化濕、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。
