孕吐這種情況是懷孕必須要經歷的過程， 但是有一些女性朋友在懷孕期間表現出來的孕吐反應是比較大的， 所以你們可以適當的採用一些降低孕吐的方法。 你們可以吃一些蘋果醋、造成少量的吃東西以及吃一些梨或者橘子， 這樣對於我們在生活中預防孕吐是有一定幫助的， 希望孕吐反應比較大的朋友可以瞭解一下。
孕吐反應每一個人都是不一樣的， 有一些人的孕吐反應是比較大的， 但是有一些人的孕吐反應是比較大的， 對於孕吐比較大的女性朋友， 是比較辛苦的， 會導致無法正常吃飯，
孕吐是早孕反應的一種。 妊娠以後， 大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。 特別在早晚會出現噁心， 沒有任何原因就發生嘔吐。 本來正在安穩地吃飯， 可一聞到味道就噁心。 食欲徹底消失了， 體重也下降了， 大都有各種類型的頭痛。 這時就會擔心會不會影響胎兒。
即使持續嘔吐， 也最好不要絕食。 可通過吃霜淇淋、冰糕或者飲用涼果汁等去補充營養， 並保證水分的供應。 早晨起床時如果情緒不好， 可在床上吃點蘇打餅乾或烤焦了的小方塊年糕等。 如果實在不想吞咽時， 可在嘴裡含塊冰塊， 以使胃部冷卻。
有10種方法可以避免孕婦晨吐， 或是將晨吐症狀減輕到最低：
1.充分休息。
2.早晨少量地吃東西。 在胃裡留存一些東西， 能防止噁心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。 螢幕上無法察覺的快速閃爍， 會加重晨吐症狀。
4.鍛煉， 特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜， 有助於保護胃。 ……姜可以緩解孕媽咪晨吐。
6.吃些蘋果醬。 它能穩定胃， 驅走晨吐症狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆， 或早餐吃根香蕉。 香蕉裡含有鉀， 也能減少晨吐。
9.穿著儘量舒適。 腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產前維生素。 這種維生素更容易消化， 不會占胃。
此外， 孕婦還要學會分散自己的注意力。
對於文章介紹的如何減輕孕吐反應， 我們建議大家在生活中可以記住文章介紹的方法， 對於你們懷孕期間是有幫助的。 我們在生活中要加強一些體育鍛煉。 儘量的穿著舒適， 這樣對於我們減少孕吐反應是有一定幫助的， 希望你們在懷孕期間可以注意一點。
