冬瓜汁的作用 多喝冬瓜汁竟然能利尿消腫

吃冬瓜， 我們想到的吃法無非就是和各種食材搭配在一起烹飪各種菜肴。 其實冬瓜也可以榨汁喝喲， 下面我們就來說說冬瓜汁的作用。 看看冬瓜汁的做法是什麼?喝了它會有什麼好處?不少人喜歡吃冬瓜， 對冬瓜的功效都瞭解， 現在再來瞭解冬瓜汁吧！

冬瓜汁的作用

1、冬瓜汁擁有利尿消腫的神奇功效哦， 冬瓜含維生素C較多， 且鈉鹽含量較低， 鉀鹽含量高， 所以使冬瓜汁的作用對於高血壓、腎臟病、浮腫病等病症都有很好的輔助療效， 而且冬瓜汁最神奇的地方就是可達到消腫而不傷正氣， 也就是沒有副作用哦。

2、冬瓜中所含的丙醇二酸也使冬瓜汁的作用具有減肥效果， 冬瓜汁的作用能有效地抑制糖類轉化為脂肪， 加之冬瓜本身熱量也不高， 而且基本上沒有脂肪， 所以冬瓜汁的作用對減肥有很好的效果哦， 冬瓜汁的作用除了可以減肥， 還可以幫我們塑造體形， 使我們看起來更加健美。

3、冬瓜汁的作用和西瓜也有些類似， 都有清熱解暑的神奇功效。 冬瓜汁的作用性寒， 清熱生津， 在炎炎的夏日， 我們很容易上火或者是口感舌燥， 這時候服用一些新榨好的冬瓜汁， 就能解暑止渴哦。

喝冬瓜汁時應注意

冬瓜汁的作用既然有這麼多好處， 那我們是不是應該常喝呢?答案肯定是否定的。 雖然冬瓜汁的作用好處多多，

但是冬瓜汁顯寒性， 長期服用對我們的身體沒什麼好處， 而且對於體弱腎虛的人， 冬瓜汁的作用具有促進排尿等作用， 也不適合他們服用。

冬瓜汁的製作

想製作冬瓜汁， 選材很重要。 選材肯定是要選擇個大新鮮的冬瓜了， 將冬瓜洗淨， 不要把冬瓜子扔掉哦， 一起打汁更能發揮冬瓜汁的作用， 將冬瓜連皮帶肉帶子一個不漏的投入打汁機， 就能得到一杯新鮮的冬瓜汁了， 如果嫌冬瓜汁味道過於生澀， 大家可以把它加熱幾分鐘， 然後放入幾顆冰糖就行了， 千萬不要過分加熱哦， 不然冬瓜汁的作用就大大受損了。

1、鮮冬瓜汁

冬瓜1個， 去皮及瓤， 切塊， 搗汁， 每次約服1杯， 每日2~3次。 亦可煨熟取汁飲之。 古方治熱病口渴、消渴及熱痢口渴等，

用冬瓜取汁飲者頗多。 可生用， 亦可熟用;大抵熱盛者宜生用， 一般宜熟用。 生用， 除飲汁外， 亦可生嚼服。 如《食療本草》治積熱消渴， 即用“白瓜去皮， 每食後吃三、二兩， 五、七度良。 ”

2、蒸冬瓜汁

嫩冬瓜(未脫花蒂)1個， 於一頭切一蓋子， 填入冰糖適量， 再以蓋子封固， 放蒸籠蒸取汁液。 分2次飲。 本方取冬瓜清熱化痰、下氣之功， 用於痰熱喘咳或哮喘。 又據《滇南本草》說：“治痰吼氣喘， 姜湯下。 ”故亦可與生薑配伍， 以增強化痰和止咳下氣的作用。

3、冬瓜利水減肥湯

冬瓜500g， 切厚片， 煮湯食。 可略加脂麻同、食鹽調味。 《兵部手集》說：“水病危急， 冬瓜不拘多少， 任意吃之， 神效無比。 ”《食療本草》說：“欲得體瘦輕健者， 則可長食之。 若要肥則勿食也。 ”煮湯便於服食。 用於水腫小便不利，

單純性肥胖。

冬瓜的選購

選購冬瓜時， 應選擇皮色青綠、帶白霜、形狀端正、表皮無斑點或外傷、且皮不軟、不腐爛， 挑選時可以用指甲掐一下， 表皮硬、肉質緊密， 種子已經成熟的黃褐色的冬瓜， 口感較好。

冬瓜的存儲

冬瓜喜溫耐熱， 可放在通風處保存。

冬瓜的食用方法

1.瓜性涼， 不宜生食。

2.瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物， 連皮一起煮湯， 效果更明顯。

3.瓜與肉煮湯時， 冬瓜必須後放， 然後用小火慢燉， 這樣防止冬瓜過熟過爛。

結語：有關冬瓜汁的作用， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對冬瓜汁又多了些認識了。 應該很多人在吃冬瓜的時候都不會想到冬瓜還可以榨汁喝， 以後可以學習一下， 多喝些。 味道很不錯的，

而且功效也很多。 和黃瓜， 以及其他的蔬菜一樣， 吃法都很多喲!