我們都知道如果男性患上了頻繁遺精， 很可能會導致身體和精神狀況受損， 因此為了早日恢復健康， 必要的調理不可缺少， 那麼有什麼比較好的調理方法呢？下面為大家介紹調理頻繁遺精的幾種方法， 供大家瞭解。
調理頻繁遺精的飲食方法
芒果
能治療和遺精。 取芒果核10g， 搗爛後加水煎服， 每日2次， 連服半個月。
葡萄
能治療前列腺炎引起的遺精和小便短赤澀痛。 取新鮮葡萄250g， 取皮、核， 搗爛後， 加適量溫開水飲服， 每日1-2次， 連服半個月。
木瓜
能治療遺精。 取木瓜250g， 切片後放入1000g米酒或低度白酒中， 浸泡半個月後啟用，
獼猴桃
能治療引發的遺精。 取新鮮獼猴桃50g， 搗爛後加溫開水250ml（約一茶杯）， 調勻後飲服， 每日2次， 連服半個月。
荔枝
能治睾丸腫痛伴發遺精。 取荔枝核15-20顆， 搗爛後加水煎服， 每日2次， 連服半個月。
如何改善頻繁遺精
提肛運動法
坐在床上做收縮肛門的動作， 酷似強忍大便的樣子， 每晚睡前進行， 每次可收縮48—64次。 收縮時吸氣， 放鬆時呼氣， 動作宜柔和、緩慢而富有節奏， 用力均勻。 持之以恆， 長期堅持下能有效緩解頻繁遺精。
仰臥收腹臂腿上舉法
找一個仰臥位， 兩臂伸直在頭後， 然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂， 使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸， 上舉時吸氣， 還原時呼氣。 早晚可各進行一次， 每次可做24—32下。
冷水沖洗法
在氣溫、環境條件的允許下， 每晚臨睡前先用冷水擦身， 然後用冷水沖洗陰囊數分鐘， 有助於降低性神經的興奮性， 抑制頻繁遺精。 開始時， 沖洗的時間不宜過長， 體質虛弱者慎用此法。
