春節過後， 氣溫明顯回升， 但最近霧霾天氣比較多， 春季呼吸道疾病成了最讓人擔心的問題之一。 因此， 我們要做好養生工作， 保護好身體健康， 做好肺部淨化工作。
辦公桌上， 常備潤肺特飲：橘皮茶。 中醫專家介紹說， 橘皮性溫， 入脾、肺經， 能調中理氣、燥濕化痰， 而茶葉能消食化痰、清心除煩、生津止渴。 兩者一起泡飲， 簡單方便， 在家或在辦公室都能讓我們的肺得到滋潤。 做法：取茶葉和幹橘皮各2克。 把幹橘皮清洗乾淨， 切成絲或塊， 一起用沸水沖泡10分鐘即可。 可代茶飲， 每日1劑， 沖泡2次， 在吃完飯後溫飲。
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中醫理論認為， 憂為肺之志， 肺在情志的變動上屬憂， 過度憂傷悲哀， 可使肺氣抑鬱， 意志消沉， 耗傷肺氣。 如果一個人情志鬱悶， 精神不振， 很容易導致肺氣不利而發生病變。 因此， 除了注重飲食和生活規律之外， 還要保持樂觀愉快的心情。 應該避免悲觀和過度傷感， 否則很容易損傷肺腑， 導致肺氣不足， 而氣弱又會影響一個人的情緒， 讓人更容易受到外物的影響， 變得越來越多愁善感， 形成惡性循環。 所以， 要補肺氣， 保持樂觀向上的心態很重要。 推薦閱讀：注意：春季皮膚補水先健脾潤肺
