產婦能吃泥鰍嗎

泥鰍是常見的食物， 這類食物味道獨特， 吃的時候對人體營養補充也是非常不錯， 它含有豐富的蛋白質， 吃泥鰍對身體沒有任何的損害， 不過在對泥鰍吃的時候， 也是需要注意不能過多選擇， 每次在吃的時候， 都是需要適量進行， 這樣吃的時候， 利於身體營養吸收， 那產婦能吃泥鰍嗎?

很多人對產婦能吃泥鰍嗎並不是很瞭解， 女性在生產後， 在對一些食物選擇上是不能隨意進行的， 否則在吃的時候， 對身體也是會有一些損害， 這點需要進行注意。

產婦能吃泥鰍嗎：

可以吃的。

泥鰍味道鮮美， 營養豐富，

含蛋白質較高而脂肪較低， 能降脂降壓， 即是美味佳餚又是大眾食品， 素有“天上的斑鳩， 地下的泥鰍”， 和“水中人參”之美譽。 美味又滋補， 還易獲得， 價廉物美。 泥鰍可食部分占整個魚體的80%左右， 高於一般淡水魚類。 經測定， 每100克泥鰍肉中， 含蛋白質22.6克， 脂肪2.9克， 碳水化合物2.5克， 灰分1.6克， 鈣51毫克， 磷154毫克， 鐵3毫克， 硫黃素0.08毫克， 核黃素0.16毫克， 尼克酸5毫克， 還有多種維生素， 其中維生素A70國際單位， 維生素B1

30毫克， 維生素B2 440毫克， 還含有較高的不飽和脂肪酸。

以上就是對產婦能吃泥鰍嗎詳細介紹， 女性在生產後是可以放心選擇吃泥鰍， 不過女性在生產後， 身體都是需要一段時間進行恢復， 所以在這段時間中， 女性要注意對泥鰍吃的時候要適量進行，

不宜過多選擇， 否則不利於人體健康。