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單身老人過節的心理調節

 

離鄉背井者“獨在異鄉為異客”, 別人闔家歡聚共度佳節使他顯得更為孤獨淒冷。

生活境遇遭受變故的人回想以往生活中的情景或同別人相比, 感到反差很大, 不良情緒就會“如影隨形”。 如果心理得不到及時的、新的安慰來滿足, 壓抑不能及時地宣洩, 大腦皮層會處於一種極為強烈抑制狀態, 心情變得十分沉悶痛苦。

節日裡陪伴老人和有心事的家人, 時間上要慷慨些。

採取心理轉移法, 通過陪他們聊天、娛樂、團聚, 談一些社會新聞、熱點話題, 生活趣事, 使之避開不愉快的事情。

採取自然隔離法, 把一些死者或是分離之人用過的物品、照片巧妙移開,

不讓他們觸景生情。

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