寶寶如果在4個月大左右, 開始進食輔食了, 那麼爸爸媽媽可以從飲食上著手預防感冒工作哦。 寶寶吃得開心吃得健康, 爸媽心裡放心笑得開心!
1、多吃鹼性食物
身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖, 這也意味著如果身體能保持在鹼性環境, 感冒病毒就無可乘之機, 所以多吃鹼性食物, 從而改變身體的內環境, 是提高免疫力對抗感冒病毒的最好方法之一。
富含食物:蘋果、葡萄、番茄、胡蘿蔔、海帶等。
2、多吃富含維生素a 的食物
維生素a 能夠穩定人體上皮細胞膜, 增強人體免疫系統功能。 當維生素a 缺乏時,
富含食物:牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、蔬菜葉、魚油等