二、高血壓不能吃什麼
高血壓秋季吃什麼好
1、芹菜粥
芹菜連根120克,粳米250克。 將芹菜洗淨， 切成六分長的段， 粳米淘淨。 芹菜， 粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥， 再加少許鹽和味精， 攪勻即成。
2、綠豆海帶粥
綠豆、海帶各100克， 大米適量。 將海帶切碎與其它2味同煮成粥。 可長期當晚餐食用。
3、醋泡花生米
生花生米浸泡醋中， 5日後食用， 每天早上吃10～15粒， 有降壓、止血及降低膽固醇作用。
4、牛奶
含有羧基， 甲基戌二酸， 能抑制人體內膽固醇合成酶的活性， 從而抑制膽固醇的合成，
5、黃瓜
黃瓜中含有細纖維， 具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。 另外， 黃瓜中含有的丙醇二酸， 可抑制糖類物質轉化為脂肪， 尤其適用于心血管病患者。
6、蓮子心茶
蓮子中間青綠色的胚芽， 其味極苦， 但卻有降壓去脂之效。 用蓮心12克， 開水沖泡後代茶飲用， 早晚各飲一次。
7、決明子茶
決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。 每天數次用35~20克決明子泡水代茶飲用， 有治療高血壓的食療作用。
8、玉米須茶
玉米須有很好的降血壓功效， 泡茶飲用每天數次， 每次25~30克。 在臨床上， 應用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤為明顯。
9、荷葉茶
荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管， 有降血壓的作用， 而且還是減肥良藥， 能清熱解暑。 方法是：將鮮荷葉洗淨切碎， 加適量水煎後代茶飲。
10、枸杞茶
枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外， 還有補腎肝、潤燥明目等作用。 方法是：每天取9克， 泡水服用。
11、菊花茶
藥用甘菊， 其味不苦。 每次取3克， 泡茶飲用， 一天3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲。
高血壓不能吃什麼
1、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖， 肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。 高血壓患者多合併有超重或肥胖。 所以， 本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉溜留可引起細胞外液增加， 心排出量增多，
3、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入， 因蛋白質代謝產生的有害物質， 可引起血壓波動。 平常飲食可選用高生物價優質蛋白， 如魚肉、牛奶等。 某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
4、酒
飲酒可使心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁， 加速動脈硬化。 大量、長期飲酒， 更易誘發動脈硬化， 加重高血壓。 因此高血壓患者應戒酒。
5、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排， 易導致大便秘結， 患者排便時， 會使腹壓升高， 血壓驟升， 誘發腦出血， 所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
6、狗肉
高血壓病病因雖多，
