什麼食物雌激素高呢?這一問題便問出了廣大女性朋友的心聲， 因為很多女性朋友對這方面的知識幾乎是一無所知的。 當然如果您各方面都比較正常， 也請不要使用含性激素過多的食物， 因為如果性激素含量過多也會引起一系列的疾病， 由此我們得知， 因己制宜效果才是最好。
研究顯示， 黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素， 在治療和預防乳癌方面扮演重要角色， 關鍵所在是， 黃豆會改變體內激素的分泌。 臨床醫學有研究顯示， 黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用， 當體內雌激素太低時，
維生素D與激素有一定的關聯， 獲取的維生素D含量愈高， 乳腺癌死亡率就愈低。 因為維生素D在血液中的迴圈給女性機體以一定程度的保護， 可防止乳腺癌的發生和發展。 維生素D主要來源於飲食， 如牛奶和魚等。 女人， 如果每天食用1杯牛奶和500克魚， 長期堅持， 能起到調理雌激素平衡的作用。
海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。 實驗證明， 海藻類食物的提取物， 對動物實驗性腫瘤確有療效。 專家們發現， 腫瘤患者的血液多呈酸性， 而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度。
食物纖維已經被列為人體必須營養素， 其作用日益受到科研專家的重視。
關於什麼食物雌激素高的解答就是這些， 對於食物不清楚其醫學價值， 也不要隨意食用， 一定要諮詢一下醫生， 以免發生不必要的危害。 缺少性激素是個比較讓人頭疼的問題， 但是看完上文， 想您一定會對此瞭解更多了。
