“心跳過速”的體育療法

心動過速有的是生理性的， 有的是病理性的。 無論哪一種都可選用體育療法進行治療。 據有關的文獻和我們的實踐證實， 使用體育療法不僅療效迅速， 而且一般無太大的副作用。 常用的方法有：

一、側轉頸運動：當心動過速發生時， 立即坐到帶有扶手的椅子上， 兩臂平放， 然後作側轉頸運動。 先將頭向左側偏轉， 然後再向右側偏轉， 儘量轉向側後方。 但是， 轉動的速度不能太快， 每分鐘不要超過15次， 以防引起眩暈。 這種方法的治療原理是， 在頭部偏轉時壓迫頸動脈竇， 頸動脈竇受壓之後可反射性地使心跳減慢。

不過， 有眩暈症狀和心跳過緩的老年人， 做此運動時則要謹慎。

二、轉眼運動：在座位上， 上身正直， 頭頸部固定不動， 將眼球先儘量向左看， 然後儘量向右看， 每分鐘可轉換30次， 共轉動2--3分鐘；然後雙眼視力集中， 凝視自己的鼻尖1分鐘。 如果心動過速仍不能控制， 可行重複作2--3次。

這種方法的原理類似醫生壓眼球治療心動過速。 臨床醫生經常通過壓迫眼球， 刺激迷走神經來抑制心動過速。