夏天一定要注意低溫養生, 即要謹記靜養生及慢養生。 靜養生主要指心靜, 心靜自然涼;慢養生是要癌症病人掌握好日常生活快慢節奏的合理安排, 以降低腫瘤細胞的生長速度。
人們一般認為, 多曬太陽對病人會有好處, 但是夏天則恰恰相反。 為了避免不必要的氣血加速、體溫升高, 癌症病人要多在樹蔭下納涼, 避免頭頂烈日, 少在高溫處停留, 還要減少煩躁不安, 保持心情愉快。 另外, 洗澡時, 無論盆浴、淋浴, 水溫都不宜高, 而蒸桑拿、泡溫泉就更不適合癌症病人了。
人們在夏季經常會中暑, 癌症病人尤其需要提防。
除了低溫養生外, 癌症病人在夏天還得注意:
第一, 夏季氣溫高, 人體基礎代謝變快, 營養物質的消耗會增加, 加之食欲不振引起攝入量減少, 容易引起蛋白質和微量營養素(如維生素B、維生素C和鋅等)的缺乏, 飲食中應注意補充。 手術後、正在進行放療和化療的病人, 應按照正常的飲食原則儘量予以補充,
第二, 夏天濕度大, 要謹防食物發生黴變, 如須格外注意花生、玉米、大豆等, 一旦黴變就絕對不能吃。
第三, 夏季大量的出汗容易讓人丟失更多的水分、氯化鈉、鉀和鎂。 因此, 夏季更應注意水、電解質平衡, 每日飲水應在1500毫升以上;每日增加1—2克食鹽的攝入;多喝綠茶、淡鹽開水和果汁等;選用含鎂豐富的食物, 如豆腐。
第四, 腫瘤患者在夏天要選擇清淡的食品, 少食辛辣, 過於油膩的溫熱食品。 應儘量避免煎、炸、烤的食物, 消化道腫瘤、肝膽腫瘤患者尤其需要注意。 要多吃夏天生長的天然抗癌食物, 如猴頭菇、絲瓜、西瓜、萵苣等, 這些食物都能有效抑制癌細胞;另外, 要多吃“苦”菜, 如苦瓜等;而多喝綠豆湯、豆漿也能起到清火的作用。