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抗癌食譜:鮮奶蘑菇湯麵

抗癌食譜:鮮奶蘑菇湯麵

材料:玉米麵條200g, 鮮蘑菇、鮮口蘑、鮮金針菇、鮮香菇、淨雞肉各50g, 洋蔥25g, 料酒10g, 精鹽2.5g, 味精105g, 鮮牛奶、清雞湯各150g, 濕澱粉2g, 奶油3g, 植物油15g。

做法:

1.將鮮蘑菇、鮮口蘑、鮮香菇均去蒂洗淨切成絲, 金針菇去老根洗淨, 切成兩段。 肌肉洗淨切絲, 用濕澱粉拌勻上漿;

2.鍋內放植物油燒熱, 放雞肉絲炒至斷生, 烹入料酒拌勻, 放入蘑菇絲、口蘑絲、香菇絲、金針菇段煸炒至透, 加入清雞湯、牛奶、精鹽燒開、煮熟, 加入洋蔥絲燒開, 加味精, 淋入奶油, 關火備用;

3.鍋內放入清水燒開, 下入玉米麵條用大火燒開, 改用中小火煮至熟透撈出,

放入碗內, 再澆入燒好的鮮奶蘑菇湯即可。

功效:常吃可減少腸癌、肝癌、肺癌、胃癌的患病幾率, 對放療後蛋白質的紊亂也有一定的食療改善作用。 湯麵中的蘑菇、口蘑、金針菇等均有防癌抗癌作用, 牛奶則可提高機體抗癌能力。

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