秋天哮喘病人養生策略

進入秋涼季節的哮喘患者， 尤需注意氣候變化， 隨時增添衣服， 以防受寒發病。 在衣料的選擇上， 羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料， 易引起過敏、蕁麻疹、哮喘發作， 故哮喘病人的內衣以純棉織品為宜， 且要求面料光滑、柔軟平整， 衣服不宜過緊。 目前醫學上已確認有許多食物可引起哮喘發作。 一般鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等均易引起過敏發喘， 哮喘患者應避免食用。 另外， 中醫辨證屬寒性哮喘者， 不宜多食性偏涼的食物， 如生梨、菠菜、毛筍等， 而應進食性溫食物如羊肉、姜、桂等；而熱性哮喘則正好相反。

荸薺、白蘿蔔、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之功效， 對防止哮喘發作有一定作用。 另外， 患者還可根據自己的體質類型， 適當選擇些補品， 這對提高機體免疫功能、增強呼吸道防禦能力很有幫助。 藥類包括金水寶、靈芝草、胎盤、蛤蚧、玉屏風液、養肺膏等均可選食。 哮喘發作時， 應少吃脹氣及難以消化的食物， 如豆類、馬鈴薯、地瓜等， 避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

哮喘多在夜間發作， 因此患者臥室既要保持一定溫度和濕度， 又要保持空氣流通。 剛用油漆噴塗的房間不能立即進住， 至少應開門窗流通一周， 以防接觸過敏。 哮喘患者的衣被、床上用品也應少用絲棉及羽絨製品。

秋涼季節， 患者應注意運動和耐寒鍛煉。 另外， 秋高氣爽， 登高遠眺、遊覽名山大川， 也能愉悅心情， 放鬆精神， 舒張氣管， 對預防哮喘發作有積極作用。