說到月經不調， 不少有過此困擾的女性大都會先想到自己是否內分泌失調， 然後照著網上列出的各種調理辦法給自己做“調理治療”。 可是， 月經不調一定是因為內分泌失調引起的嗎？月經不調的原因有哪些？
月經不規律是因為內分泌失調嗎
月經是性激素調節的產物， 而性激素水準有受到下丘腦、垂體和卵巢的影響。 在這三個“機構”當中， 下丘腦是“最高司令部”， 它釋放一定量的激素， 對下級——垂體發出指令， 垂體接收到指令之後也會發出信號， 調節下級腺體。
對於卵巢來說， 這個信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，
如果這些調節機制失調， 則會產生一系列的表現， 稱為內分泌失調。
內分泌正常的女性， 月經週期及月經量正常， 體毛體重正常， 皮膚光滑無暗斑， 乳腺正常， 可正常懷孕， 性格平穩。 月經規律只能說明其中的部分調節機制正常， 不能說明就無內分泌失調的。 反之， 月經不規律也不全因內分泌的錯。
導致女性內分泌失調的3個壞習慣
1、睡前玩手機。 睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品， 會抑制褪黑素分泌， 引起失眠， 長此以往會引起內分泌紊亂， 女性容易罹患乳腺癌。 人體在睡眠時能分泌大量的褪黑素， 褪黑素是控制人體內分泌的“總司令”，
2、熬夜。 人體記憶體在天然的生理節律， 如同時鐘一樣正點運行， 保持人體和外界日夜同步。 人體正常的生理活動在於， 體內激素的含量、生物酶的活性在一晝夜、一星期、一個月乃至一年四季中有規律的增減， 從而使人的生理活動“准點運行”。 而當人們不遵循生理規律， 晚睡、熬夜， 就有可能導致內分泌失調。
3、過於緊張、勞累。 現代生活中， 我們每個人都要承受來自各方面的壓力， 特別是女性， 身體沒有男性強壯， 卻要承擔同等甚至更重的壓力， 精神難以徹底放鬆。 如果這種緊張狀態和情緒變化持續存在， 不能緩解， 會反射到神經系統， 造成激素分泌紊亂。
產後月經不調的食療方
烏賊湯
配方：烏賊魚500克， 蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒麵、香油等
製作：將烏賊魚洗淨， 放入沙鍋內， 撒上蔥薑絲， 加水適量， 先用武火燒， 後用文火燉15分鐘， 加入精鹽、味精、胡椒麵、香油即可。
功效：滋陰和血， 清熱， 活血。 主治：婦人血虛、經閉、崩漏， 帶下， 月經不調等症。
龍眼蛋湯
配方：龍眼肉30克， 紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
製作：將龍眼煮20分鐘， 再加入紅糖， 打破雞蛋攪入湯中， 略煮1~2分鐘即可。
功效：補脾健胃， 養血安神。 主治：婦女產後調養， 月經不調， 心脾血虛所至的神經衰弱等。 亦可用學生臨考前的調補。
當歸羊肉火鍋
配方：當歸30克， 羊肉片兒500克， 白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。
製作：把當歸切片， 先煎汁液， 將白菜、菠菜分別切絲， 黑木耳撕碎，
功效：補中益氣， 和血活血。 主治：血虛、月經不調， 貧血等症。
