肌膚暗沉、蔫黃、缺水和失去彈性, 說明肌膚正飽受毒素的“折磨”, 同時生物學家發現, 在肌膚沒有淨化的狀態下進行單純的美白和保濕, 效果微乎其微。
“中毒”測試
1、膚色不是很黑, 但暗沉發黃。
2、天氣轉涼, 臉部的肌膚更加出油。
3、堅持用眼霜, 但黑眼圈和眼袋依然明顯。
4、皮膚變得乾燥, 摸上去很粗糙。
5、皮膚抵抗力降低, 容易出現過敏現象。
如果以上現象中你有3個以上, 說明“中毒”的症狀在你身上突出, 要趕快著手排毒了。
正確認識排毒
美容專家表示, 肌膚暗沉、蔫黃、缺水和失去彈性, 說明肌膚正飽受毒素的“折磨”,
有人認為, 排毒是身體的事, 實際上, 它來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑的外來之毒, 和身體正常代謝產生的廢物, 以及代謝紊亂產生的內在之毒, 同樣會對肌膚造成傷害。
第一步、日常排毒護理
美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油, 還可以通過排毒護膚產品在家進行日常面部排毒。 實際上, 很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品, 大多含有具有排毒功能的天然成分, 比如石榴、人參、蘆薈等, 一方面通過防護外界毒素侵襲, 另一方面通過新陳代謝、淋巴迴圈等方式, 來排查肌膚毒素。 因此, 對皮膚乾燥和暗黃的女性來說,
第二步、食用排毒果蔬
直接食用這些有利於排毒的水果或蔬菜, 也是美容排毒的關鍵。 當然, 在補充排毒食品時, 要避免油炸、燒烤、餅乾、罐頭等容易堆積毒素的食物。
飲食推薦:
推薦肌膚排毒淨化天然食物
石榴:富含兩種最強有效的抗氧化物, 多酚和花青素, 是超級天然排毒水果。
燕麥片:大量可溶性纖維, 可降低膽固醇。
蘋果:含有大量果膠, 在腸道分解出乙酸, 有利於體內膽固醇代謝。
地瓜:胡羅素含量高, 天然鹼性食物, 具有潤腸消毒, 保持人體酸堿平衡的功效。
胡蘿蔔:胡蘿蔔對改善便秘很有幫助, 也富含β-胡蘿蔔素, 可中和毒素。 新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好, 因為它能清熱解毒,
木耳:被譽為“素中之葷”。 木耳中所含的一種植物膠質, 有較強的吸附力, 可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附, 再排出體外, 從而起到排毒清胃的作用。
第三步、規律生活
肌膚排毒不僅僅包括皮膚護理和飲食, 還應該成為一種重要的生活方式, 最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒, 讓肌膚獲得平衡和活力。