記憶力是每個人都需要的東西, 它可以幫助你記住從小到大發生的重要事情。 也可以幫助你記住學習到的知識。 也能夠幫你記住其他很多的東西。 可以說如果人們沒有了記憶力那真的是無法想像的世界了。 雖然人人都有記憶力但是每個人的記憶力卻是不同的。 有的人記憶力非常好, 什麼都能記住。 有的人反而很差, 有些事情往往記不住。
記憶力相對來說對學生和工作的人尤為重要。 學生想要有一個好成績, 自然就要有一個好的記憶力去記住所學的知道, 當然工作的時候有了好的記憶力才能記住每天應該做什麼工作。
平心靜氣。 在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。 更多的時候是讓自己的大腦安靜。
調整自己大腦的工作和休息時間, 讓大腦得到充分的休息, 疲勞會降低大腦的工作效率。
樹立起自己記憶優良的信心, 並時時提醒自己要記住必須記住的東西, 必須堅信自己“一定能記住”!
要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法, 加之必要而又經常的訓練再訓練, 提高再提高。
要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣, 興趣是記憶的第一推動力。 對被記憶的物件要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。
強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。
要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯繫的記憶。
讓自己的心態永遠年輕, 保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。
學會一種或多種觀察能力, 敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。
要站在對方的立場上考慮問題, 在記憶中尤其如此。 要充分理解的基礎上記憶物件。
開發自己的右腦, 把記憶物件形象化有助於記憶。
掌握歌訣或口訣記憶知識, 把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。
學會特徵記憶技巧, 找到記憶物件的特點, 辨別出其特徵有助於記憶。
學會整理和分類, 適當的分散記憶(化整為零)有時比集中記憶效果好。
充分運用人自身體的五官功能, 調動身體各器官協同記憶。
其實每個人都可以讓自己的記憶力提高的, 平時即使沒有什麼事情的時候也應該多動動腦子, 不要讓腦子停頓。 而且可以看一些益智的書籍, 這樣就可以開發腦力提高記憶力。