痛經是婦科疾病最常見的症狀之一， 很多女性在經期都會出現輕度的不舒服， 且不少女性都已經被痛經影響了其正常的生活和工作， 大多會出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉， 這無疑給女性同胞帶來了很大的困擾與折磨， 今天我們就為大家介紹幾種能有效緩解女性痛經的中藥食譜， 相信一定能幫助大家有效的緩解痛經症狀， 且還達到祛濕通經止痛的良好效果， 下面就讓我們一起來看看這些神奇的中藥食譜有哪些吧：
通經止痛食譜一：益母草薏仁鴨腎煲
用料：益母草， 薏仁， 鴨腎
作用：清熱去濕，
通經止痛食譜二：魚白益母草
用料：益母草， 枸杞， 香菇， 紅棗， 魚肚， 薑
作用：美容養顏， 消腫活血魚肚含豐富的膠原蛋白， 膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素， 紅棗和枸杞， 滋補明目， 此菜完全是為美女所定制。
通經止痛食譜三：上湯益母草
用料：益母草， 皮蛋， 枸杞， 磨菇
作用：益腎活血， 通經止痛
上湯益母草是食用益母草最常見的做法， 用料和做法都很簡單， 味道鮮美清香， 可以根據自己喜好， 添加一點肉碎， 會多一些鮮甜。
