很多女性都有痛經的煩惱。 宮寒是女性痛經最常見的原因, 除先天體質虛寒, 過食生冷、腹部受寒等也很容易引發痛經。 對付宮寒型痛經者最簡單的方法, 就是中藥炒鹽熨敷療法。
準備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽), 加入紅花15~30克、莪術15~30克, 放入鐵鍋內幹炒約10分鐘, 待海鹽發黃發熱後, 把中藥鹽鏟起, 放入厚一點的棉布做成的口袋裡, 並系好。 把布袋放置在腹部正中的神厥穴及腹部兩邊的子宮穴, 有疏通經絡、活血化淤、溫經散寒的功效。
此方法可在月經來臨前一周開始施行, 每次熨敷30分鐘左右, 每日2~3次。