痛經是女性生理期的正常表現， 有資料表明80%的女性都存在痛經現象。 有些女性痛經並不嚴重， 撐一下就過去了。 相反， 有些女性一旦遭遇痛經， 那是相當遭罪， 臉色蒼白， 大汗淋漓， 腰身都直不起來。 值得一提的是， 治療痛經的辦法也是五花八門， 比如喝熱水、吃巧克力、喝紅糖姜水、吃止痛藥等等。
專家指出， 痛經的原因是由於子宮內膜合成的前列腺素過高， 引起子宮異常收縮而發生的。 引起痛經的原因很多:如過食生冷刺激性食物， 還有一些婦科疾病如子宮內膜異位症， 子宮腺肌症、子宮肌瘤以及盆腔炎等，
有些醫生建議， 在遭遇嚴重痛經時， 患者可以服用芬必得緩解疼痛， 但需要注意的是：用牛奶或食物一起服用；會在20分鐘－30分鐘後起效， 並持續12小時不會疼痛， 或者可以去超市買一袋紅糖， 益母紅糖或薑味紅糖， 月經前夕就開始熱水沖泡， 直到月經週期結束， 這種方法很有效。
不過， 止痛藥具有依賴性， 吃多了並非好事， 並且服用止痛藥的時間越長需要的劑量就越大。 止痛藥實際上是一種麻醉劑， 是使人上癮， 對人的大腦和身體各方面都會有影響， 有一定的副作用。 專家建議廣大女性朋友， 痛經還是少用止痛藥為妙。
痛經的常見原因：
1、原發性：是指從有月經開始就發生的腹痛， 其原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，
2、繼發性：是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛， 其病因多數是疾病造成的。 例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。 近年來發現， 子宮內膜合成前列腺素增多時， 也能引起痛經。
雖然芬必得等止痛藥有不錯的止痛效果， 但是由於痛經是由於多種因素所導致。 因此需要通過檢查， 確定痛經發生的原因之後， 針對原因進行治療。 其實對於痛經來說我們能做的不僅僅是忍受， 也可以反抗甚至是早期進行預防。
1、痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。 應進食易於消化吸收的食物，
2、月經已來潮， 則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。 此期間病人可適當吃些有酸味的食品， 如酸菜、食醋等。
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