事實上， 有50%的女性每個月都會有痛經發生。 其實在痛經的背後還隱含著不為人知的秘密。 那麼， 為什麼會痛經， 如何避免和緩解呢？
痛經是指婦女在經期及其前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥， 給工作及生活帶來影響。
為什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質：鉀和鎂。 牛奶含鉀多， 而蜂蜜含有豐富的鎂。 研究表明， 鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用， 它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，
另外， 維生素b6對經前緊張症有顯著療效， 它能穩定情緒， 幫助睡眠， 使人精力充沛， 並能減輕腹部疼痛。 香蕉中含有較多的b族維生素， 痛經女性不妨多吃一些。
下面幾種藥品對於女性痛經也有很好的療效：
暖宮七味散：是一種治療常見婦科疾病的藥物， 對月經不調、更年期綜合症、白帶過多、頭暈耳鳴、疲乏無力、宮冷不孕等有較好的療效。
婦科十味片：具有疏肝理氣、養血調經之功效， 已收載於國家醫療保險目錄。
艾附暖宮丸：鎮痛作用。 艾附暖宮丸能減少催產素所致子宮痙攣大鼠的扭體只數和扭體發生率， 並升高血漿β-內啡肽含量；能減少醋酸所致小鼠扭體反應次數，
