紅茶薑片減肥法
用薑片紅茶減肥法, 聽說效果還不錯, 比較適合虛寒體質的MM。
人的體質分為虛寒和燥熱, 針對不同體質就要有不同的減肥方法。
虛寒體質的人基礎代謝率低, 體內產熱量少, 副交感神經興奮性高, 所以面色較常人白, 很少口渴, 四肢較容易涼, 冬天特別怕冷。 生薑能祛風散寒, 提高排泄功能。 紅茶也屬於溫性茶, 適合虛寒體質人引用。 所以此舉不但能減肥, 還能調理身體。
具體方法是
生薑片少許, 紅茶一包, 沸水沖泡, 喜歡甜食的MM可以加入紅糖或者蜂蜜。 (注意:如果引用後感覺腹部燥熱,
早餐飲用薑片紅茶最好加蜂蜜或者紅糖趁熱飲用, 可以加快身體的新陳代謝。 午餐和晚餐前各飲用一杯薑片紅茶(不加糖), 午餐&晚餐後半小時再飲用一杯薑片紅茶(不加糖), 正餐不要太油膩, 推薦雜糧飯, 要戒零食哦!一天后, 你就感覺排便通暢, 精力充沛, 而且暖暖的感覺會讓你喜歡上它。 堅持一個星期, 你就會發現小肚子變小了, 然後就要再堅持下去。
紅茶的功效與副作用
紅茶具有清熱解毒, 提神消疲的功效, 而且可以起到很好的殺菌的功效。
醫學實踐證明, 紅茶中的咖啡鹼可以促進運動時脂肪的新陳代謝。
紅茶品性溫和, 味道醇厚, 經常飲用加糖或加牛 奶的紅茶, 不僅能夠暖胃, 還能消炎、保護胃黏膜,
紅茶的副作用:紅茶是溫的, 對於有上火體質的人不適合。
長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前 強健, 有時腎會冷痛。
此外產生心悸、減緩身體對鈣 質的吸收速率等壞處。
薑片
一、不得感冒
自從含薑至今, 我沒有患過一次感冒, 偶爾有點感冒的跡象, 喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了, 治好了我過去最頭痛的感冒病。 古人雲:“早上吃薑, 勝過吃參湯;晚上吃薑, 等於吃砒霜(早上吃姜有益, 晚上吃薑有害)。 ”
二、治好了膽管結石
去年8月6日我體檢時, B超發現肝左葉膽管結石0.8×0.2釐米, 我從未吃過醫治膽結石的任何藥物, 只是堅持每天早上含薑, 今年8月7日再體檢時, 膽囊未見異常。 據王老伯講, 早晨含薑,
三、做肝功能“二對半”檢查 全部陰性
我從1998年至2002年連續5年做“二對半”檢查, 有二項陽性, 即第四項e抗體(抗-HBE)和第五項核心抗體(抗-HBC)均為陽性, 但不屬於大小三陽。 今年體檢時, 乙肝病毒、檢查“二對半”全部陰性, 反而要注射乙肝疫苗了。
含薑片的方法是:將生薑刮去皮(姜皮屬涼性), 每天切四五片生薑(切得像厚紙一樣薄, 切得太厚, 很辣), 放在碗內。 每天早上起來, 先飲一杯開水, 再用開水沖到盛有薑片的碗中消毒處理, 然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼, 含10~30分鐘, 將薑片咬爛, 讓生薑的氣味, 在口腔內散發, 擴散到腸胃內和鼻孔外。