可以拉肚子的食物有哪些

日常飲食安全是現在大家都比較重視的問題， 而儘管如此， 很多時候大家還是會發生吃壞了肚子的一些情況。 很多食物即便是很衛生， 如果是在一起吃的話， 則也是非常容易發生腹瀉的情況的。 那麼， 可以拉肚子的食物有哪些呢？關於容易導致拉肚子的一些食物， 大家來看看下文的具體介紹。

葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不能同食， 因為葡萄裡含有果酸， 會使牛奶中的蛋白質凝固， 不僅影響吸收， 嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。 因此， 應在喝完牛奶1小時後進食葡萄。

葡萄+海鮮

吃海鮮時別吃葡萄。

吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 因為這些水果中含有鞣酸， 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱， 形成不容易消化的物質。 吃葡萄後一定要漱口。 有些葡萄含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強腐蝕性， 易造成齲齒。

牛奶+橘子

剛喝完牛奶就吃橘子， 會影響消化吸收， 而且還會使人腹脹， 腹痛， 腹瀉。 這是因為在牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇， 就會發生凝固， 從而影響牛奶的消化與吸收。 另外， 除了橘子之外， 在喝完牛奶的一個小時之內都不應該立即食用任何的酸性食物， 比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。

可以拉肚子的食物有哪些？上述這些食物的搭配是非常容易導致拉肚子的，

大家儘量不要這樣搭配吃。 而每個人的腸胃的消化能力也存在一些差別， 有些人可能吃了沒事， 而有的人吃了同樣的食物就會拉肚子。 因此如果是腸胃虛弱的人的話， 平時更應該注意飲食的搭配。