身體髮膚受之父母， 大家的膚色會有一些略微的不同， 如果父母皮膚比較好的話， 一般孩子的皮膚也是很好的。 而如果父母都黑， 往往孩子皮膚也有一點偏黑， 但是這也跟大家的生活環境和日常對皮膚的護理有關係。 皮膚黑的人可以吃點水果滋養美白皮膚， 那麼， 皮膚黑吃什麼水果好呢？對於這個問題， 來看看下文的介紹。
奇異果：維生素C和E的含量都極高， 並蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分， 對於皮膚的平滑及美白具有一定功效。
檸檬：深層清潔並調理分泌過旺的油脂， 美白、去斑成分中尤為多見。
柑橘：清新的氣味具有鎮定、舒緩的功效， 柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒， 能使肌膚保持濕潤， 並抗氧化。
鳳梨：對身體有很好的清潔、排毒作用。
木瓜：除了眾所周知的豐胸作用， 與鳳梨一樣能去除老廢角質。
葡萄：葡萄多酚具有極高的抗氧化功能， 能抑制自由基， 有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚， 使皮膚滋潤保濕。
櫻桃：含鐵量是眾水果之首， 同時含有豐富的礦物質， 能補血理氣， 使面色紅潤起來。
草莓：含多種果酸， 能增白、增彈性， 使皮膚滋潤保濕， 更適合油性肌膚。
皮膚黑吃什麼水果好呢？上述這些水果都是適合皮膚黑的人來食用的， 其他人也可以多吃點水果來美白皮膚。 多吃水果、多喝水可以促進身體新陳代謝，
