按摩穴位可以促使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加, 從而加速胃腸蠕動;同時通過交感神經的作用, 使支配內臟器官的神經興奮, 促進胃腸消化液的分泌。 正確的穴位按摩方法如下:
1.內關穴:仰掌、手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離, 在中間二骨兩筋之間, 只要屬內臟的疾痛都可治, 感覺胃脹快到喉嚨了, 或者是吃東西好像梗在胸口下不去胃的感覺, 按一按氣機調暢就通了。
2.指壓中脘穴:中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位, 它位於胸骨下端和肚臍連線的中央, 大約在肚臍往上一掌處。
3.足三裡穴:位於膝蓋下方, 小腿肌腱外側的穴位。 用力按摩足三裡穴, 會覺得有疼痛感一直延伸到腳尖。 並且還可以用炙條(藥店裡有賣)炙烤3-7次。 用於治療胃酸分泌少而導致的胃部不適。