(1)鮮藕粥：鮮藕適量，
粳米100克，
紅糖少許。
將鮮藕洗淨，
切成薄片，
粳米淘淨。
將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，
加清水適量，
用武火燒沸後，
轉用文火煮至米爛成粥。
每日2次，
早晚餐食用。
(2)桂花心粥：粳米50克，
桂花心2克，
茯苓2克。
粳米淘淨。
桂花心、茯苓放入鍋內，
加清水適量，
用武火燒沸後，
轉用文火煮20分鐘，
濾渣，
留汁。
粳米，
湯汁放入鍋內，
加適量清水，
用武火燒沸後，
轉用文火煮，
至米爛成粥即可。
每日1次，
早晚餐服用。
(3)桔子蜂蜜飲：柳丁1只，
蜂蜜50克。
將柳丁用水浸泡去酸味，
然後帶皮切成4瓣。
柳丁、蜂蜜放入鍋內，
加清水適量，
用武火燒沸後，
(4)蜂蜜桃汁飲：蜂蜜20克， 鮮桃1個。 先將鮮桃去皮， 去核後壓成汁， 再加入蜂蜜和適量溫開水即成。 每日1～2次， 每次100毫升。
(5)枸杞藕粉湯：枸杞25克， 藕粉50克。 先將藕粉加適量水小火煮沸後， 再加入枸杞， 煮沸後， 可食用。 每日2次， 每次100到150克。
(6)桔皮粥：鮮桔皮25克， 粳米50克。 先將鮮桔皮洗淨後， 切成塊， 與粳米共同煮熬， 待粳米熟後食用。 每日1次， 早餐食用。
