漏斗胸是一種較為讓人糾結的疾病, 在漏斗胸的治療過程中, 飲食也是相當重要的一個環節。 漏斗胸患者要非常注意一些食物, 治療期間需要注意飲食, 漏斗胸有很多需要忌口的, 但是患者也要注意很多的生活常識。 補鈣雖然不能達到治癒漏斗胸的目的, 但是適當補鈣有利於緩解病情, 多補鈣總是有好處的。
漏斗胸患者該如何膳食的介紹如下:
牛奶:每500ml牛奶, 含鈣300mg, 還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素, 能夠有效促進鈣的消化和吸收, 所以牛奶是補鈣必不可少的食品。
棒骨:通常動物的骨頭,
豆製品:大豆是高蛋白食物, 含鈣量也很高。 每500g豆漿含鈣量為120mg, 150g豆腐含鈣就高達500mg, 其他豆製品也是補鈣良品。
海帶和蝦皮:海帶和蝦皮也是高鈣食品, 每天吃上25g就可以補鈣300mg, 還能降低血脂, 預防動脈硬化。
疏菜:疏菜中也有許多高鈣品種, 雪裡紅每100g含鈣230mg, 每100g小白菜、油菜、茴香、芹菜等含鈣量也在150mg左右。 每天補充這些綠葉疏菜250g就可補鈣400mg。
鈣被攝入人體之後, 如何被人體吸收利用也是一個難題。 就連最容易被人體吸收的牛奶, 鈣的吸收率也只有一般, 其他的含鈣食物的吸收率就更低了。 所以平時補鈣一定要注意搭配維生素D, 因為維生素D能調節體內鈣、磷代謝,