感冒後怎麼預防腎炎方法

一場小小的感冒， 結果誘發出急性腎炎！不少人一有腎病就會想到腎虛， 甚至稍微有點腰酸腰痛也馬上想到是不是腎虛？會不會得了腎病？或者腰子有問題？……其實， 這樣的想法並非完全正確。 專家強調， 查出腎病， 但簡單地將其與“腎虛”或“腎虧”劃上等號， 結果以為是腎虛就亂吃補藥， 反而適得其反。 明天（3月10日）是“世界腎臟日”， 專家提醒， 目前正是季節交替轉換之際， 乍暖還寒最易感冒， 特別要當心腎病。 平時還要注意避免食鹽和蛋白質攝入過多， 以減輕腎臟負擔。

一場小小感冒誘發急性腎炎

李先生是一位中層管理人員，

平時工作繁忙， 應酬頗多。 去年年末， 他疲於應對年終計畫和客戶拓展， 結果得了次重感冒， 檢查發現竟然患了急性腎炎。 在之後的公司體檢中， 報告也稱李先生的尿液和腎功能檢查異常， 建議到醫院進一步確診， 這下李先生慌了神。 如今， 他很後悔， 平時只知忙於工作， 對自己的身體不注意， 否則也不至於落到今天這種地步了……

華山醫院腎臟科專家顧勇分析說， 感冒後引起急性腎炎在臨床並不少見， 主要發生于兒童和青少年， 這是因為細菌或病毒進入人體後刺激機體免疫系統形成免疫複合物， 這種複合物會隨著血液迴圈到達並沉積在腎臟， 誘發炎症性反應， 從而引起腎炎。 而減少感冒是預防急性腎炎發生的關鍵。

像目前正是季節交替轉換之際， 乍暖還寒最容易導致感冒。 不僅一方面要增強體質， 增加機體防病能力， 同時還應關注每天氣溫變化， 注意保暖。 如果感冒， 千萬不要以為是小事， 拖著不看病， 忽視治療， 但也不能自行主張隨意亂吃抗生素， 感冒後亂用抗生素也可導致腎損害。

腎臟病不一定是“腎虛”、“腎虧”

很多人一有腎病就會想到腎虛， 甚至以為腰子有問題了。 但其實， 這樣的想法並非完全正確。 臨床上， 有些病人查出是腎臟病， 簡單地將其與“腎虛”或“腎虧”劃上等號， 結果得了腎病， 以為是腎虛， 亂吃補藥， 有的出現腎虛表現卻不以為然。

曙光醫院腎內科專家何立群分析說， 一般講的腎臟病是西醫說法，

俗稱“腰子病”。 腎病有很多種， 臨床表現各異， 可表現為少尿浮腫、泡沫尿（蛋白尿）、血尿、高血壓、尿頻尿急尿痛等一個或多個症狀。 也有不少病人得了腎病， 但沒有明顯不適感， 直到後期病情嚴重才發現。 而“腎虛”或“腎虧”則是一個中醫概念， 比如：有些人出現肌體水腫， 也不一定是腎病， 可以是心臟病或肝病水腫， 也可以是其他原因引起的水腫。 不能簡單把腎臟病與“腎虛”或“腎虧”劃等號， 得了腎病不要以為是“腎虛”亂吃補藥， 有“腎虛”表現時也要提高警惕。 最簡單的方法就是做個尿常規檢測， 或就醫排除腎臟病。

適量吃豆製品不會加重慢性腎炎

不少市民一直以為：腎炎患者應攝入優質低蛋白飲食， 嚴格忌豆製品， 結果把豆製品打入“冷宮”。

不料， 腎炎患者嚴格遵照這種飲食後， 蛋白尿雖然減少， 腎功能下降速度也減緩， 但營養不良發生率卻增高了， 而營養狀況如何又是決定患者生活品質和存活率的重要因素之一。 由於限制了豆製品， 腎炎患者可選擇的菜譜很窄， 容易導致營養不良、食欲差、生活品質下降、貧血加重、免疫力降低、感染增多、死亡率增高。

仁濟醫院腎臟科主任倪兆慧說， 近幾年研究表明， 大豆蛋白質與某些動物蛋白質相比， 未發現對腎功能有不利影響， 反而對腎功能有好處。 但腎病患者也並非就可放開進食豆製品。 目前認為動植物蛋白質比例適當的（動物蛋白質與植物蛋白質之比為3:2）飲食對腎病患者較為有利。 此外， 腎病患者總的蛋白質攝入量也仍要控制在每日每千克體重0.6至1克內。

在此前提下， 腎病患者可適量選用豆製品。

另外， 瑞金腎臟損害的病人越來越多， 長征醫院腎內科專家梅長林教授還建議， 戒煙、適量運動、控制體重、合理調配飲食以減輕腎臟負擔。 減肥要科學、合理， 選擇藥物要小心、慎重， 關注藥物毒性尤其是腎毒性， 以保護腎臟健康。