鼻竇炎對身體的危害極大。 它可引起頭疼, 頭暈腦脹, 失眠健忘, 心煩意亂, 容易發脾氣, 學生的學習成績逐步下降、困倦淡漠, 注意力不集中等。 那我們應如何預防鼻竇炎呢?
1.避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等, 因為這些因素能使人體抵抗力下降, 造成鼻黏膜調節功能變差, 病毒乘虛而入而導致鼻竇炎。
2.在秋冬季或感冒流行期間, 外出戴口罩, 避免公眾集會, 儘量少去公共場所, 對發病者做好隔離工作, 對污染的室內可用白醋薰蒸進行空氣消毒。
3.可使用中草藥預防, 如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間,
4.早晨5點到10點, 是花粉擴散高峰時間, 最好不在戶外久待。
5.及時更換、清洗床單、被罩, 防止蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎。
6.鼻炎大多是著涼感冒引起的, 要加強體育鍛煉, 增強抵抗力, 如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質, 提高人體對寒冷的耐受力。
7.保持室內空氣的濕度, 或是使用空氣篩檢程式, 不要讓鼻子太乾燥。
8.香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜而導致鼻竇炎, 所以也要儘量避免接觸。