每個女性都想追求更好的身材， 尤其是想要擁有s型曲線。 擁有漂亮完美的身材可以為我們的形象加分， 並且對我們的婚姻以及事業都有不小的幫助。 那麼怎麼樣才能夠減肥成功呢， 方法其實很多， 比如說吃水果就能夠減肥， 運動能夠減肥， 節食同樣有減肥的效果。 下面就來介紹一下如何吃蘋果減肥。
蘋果的食用功能， 蘋果屬薔薇科植物， 性味：甘、酸、平， 無毒， 為營養豐富的果類食物。 藥用可以調理腸胃、止瀉、通便， 並可用於治療高血壓， 有預防和恢復疲勞的功效。 蘋果還有降低血中膽固醇的作用。
蘋果含糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、各種維生素及磷、鈣、鐵等礦物質， 還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。 果皮含三十蠟烷。 有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長。 對消化不良、氣壅不通症， 榨汁服用， 順氣消食。
蘋果是水果中不可多得的常年供應水果之一。 且滋味、形狀、顏色均可列為水果之冠， 是人們日常食用、饋贈的首選。
患肥胖症的人基本上是由於熱量過剩所致， 因此減肥一方面是減少攝入體內的熱量， 消耗體內積蓄的能量——即脂肪；另一方面通過強調營養均衡防止新的熱量過剩——即脂肪組織再生。 生活工作緊張的人易患肥胖症。 而蘋果由於其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質、各種維生素、礦物質及胡蘿蔔素等，
應該注意， 有的人為了追求快速減肥， 會購買一些減肥藥。 在這些減肥藥當中， 有的是通過抑制我們的食欲來減肥， 有的是增加我們的身體消耗來減肥， 還有的直接是一些激素類減肥藥。 不管是何種減肥藥， 其負作用都是不可小覷的， 所以為了身體健康， 最好要通過吃減肥藥來減肥。
