痔瘡與排便時間有什麼關係

很多的患者都有這樣的疑問， 痔瘡與排便時間有什麼關係？專家提醒， 人們經常會遇到排便時間過長的事情， 小心了！因為痔瘡的發生與排便有密切關係， 特別是大便乾燥， 排便時不暢又用力過大的患者， 切記及時去醫院診斷是否是痔瘡造成的。

痔瘡與排便時間有什麼關係？

專家講述， 排便時間的長短與痔瘡呈正相關， 即排便時間越長， 痔瘡的發生率越高。 這其中道理極其簡單， 排便的時間越長， 導致腹壓增高的時間也越長， 相應肛門區靜脈血管便會過度曲張淤血， 使病情愈演愈烈。

然而， 調查資料顯示，

排便時間的長短與痔瘡呈正相關， 即排便時間越長， 痔瘡的發生率越高。 的確， 這個道理極其簡單。 試想排便的時間越長豈不是排便越費勁， 使腹壓增高的時間越長嗎？這樣肛門區靜脈血管便會過度曲張淤血， 原有的小痔團也會愈來愈充血擴大， 使病情愈演愈烈， 而致呈現痔核脫垂和還納困難。 如此看來， 排便時間縮短是減少痔瘡發生的重要環節。

怎樣縮短排便時間， 減少痔瘡的發生率？

首先在於確保大便通暢， 要確保大便通暢， 則在於調整飲食結構， 即多吃水果、蔬菜、薯類。 水果、蔬菜、薯類中含有大量的膳食纖維， 因有很強的保水性， 一則可使大便保持濕潤， 提高排便速度；二則增加糞便體積， 只有使糞便達到一定體積，

方能刺激直腸發生反應性排便反應。 據觀察， 成人每天至少應攝入纖維素每公斤體重100毫克， 照此計算， 對一個60公斤的人來說， 應攝入纖維素量為每天 6克， 大約相當於水果、蔬菜、薯類及蔬菜之和300-400克。 其次， 養成良好的排便習慣。 凡緊張、焦慮、蹲廁看書、報、聽廣播、抽煙等， 均可抑制排便反應， 從而有意無意地延長了排便時間。