對打呼嚕患者來說瞭解一些打呼嚕的注意事項是非常必要的， 可以幫助患者更正確的接受治療。 那打呼嚕的注意事項有哪些呢?下面就為大家講講常見的打呼嚕的注意事項。
一般， 常見的打呼嚕的注意事項有：
1、注意控制體重， 適量減肥
肥胖是導致打呼嚕的重要危險因素之一， 減肥對降低呼吸暫停指數， 提高功能殘氣量， 提高血氧飽和度， 減少睡眠中斷， 改善打呼嚕病人症狀有肯定療效。 這是最常見的打呼嚕的注意事項。
2、注意戒酒
也是常見的打呼嚕的注意事項。 酒類可降低上氣道擴張肌的活性，
3、注意保持側臥位的睡眠姿勢
側臥位睡眠具有防止舌後墜， 減輕上氣道塌陷阻塞的作用， 可明顯減輕打呼嚕、呼吸暫停及低通氣。 對於習慣仰臥的打呼嚕患者可採用睡球法側睡， 即在睡衣的背部縫上裝有球狀物的口袋， 輔助病人保持側臥位睡眠。 這同樣是十分重要的打呼嚕的注意事項。
4、注意避免使用鎮靜劑
安眠藥可抑制呼吸， 影響呼吸調節， 降低上氣道張力， 降低機體對低氧、高碳酸血症的醒覺反應。 打呼嚕的注意事項還包括睡前不宜用安眠藥。
以上就是關於常見的打呼嚕的注意事項的介紹， 相信大家對此有所瞭解了。 更多關於打呼嚕的注意事項的疑問可以諮詢我們的線上專家，
