很多MM都有這樣的疑問：怎麼做才能快速減肥？只要按照推薦的六大冬季減肥方法， 30天之內瘦掉15斤簡直就是小事一件。 這些減肥方法巧妙地利用了飲食和運動瘦身的原理， 讓你在新年來臨之際來個大變身， 以窈窕的身材迎接新年的到來。
蜂蜜排毒減肥
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜， 午餐與晚餐時則吃少量的粥。 一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕鬆， 心情愉快。 五天以後可以吃麵條等容易消化的東西， 然後慢慢恢復原來的飲食。
採用這樣的減肥方法， 許多人在3天以內就減肥3公斤。 其次，
番茄瘦身法
番茄又叫番茄， 一個蕃茄約 200 克， 只有 30 卡路里， 相即是約八分一碗白飯的熱量。 可以將生的番茄切成薄片， 做成糖拌番茄。 也可以將櫻桃番茄直接做成蔬菜沙拉， 或者與其他蔬菜一起烹飪。 晚餐只吃番茄， 其餘正餐可照常進食， 但當然以油膩、低熱量的食物為主。
儘量持續進行一星期哦， 不過一個月只可進行一次。 另外， 調整好起床時間、就寢時間， 保證充足的睡眠和正常的飲食生活， 以更好地配合番茄瘦身法。 這樣可減去約 2-5 公斤。
