現在生活水準提升之後， 很多人都開始注重養生保健了， 平時除了要做一些有利身體健康的運動之外， 還會喝一些養生茶， 例如特別受中年人喜愛的“三子茶”。 它是一種什麼茶?有沒有補腎的功效呢?
什麼是三子茶?
“三子茶”， 即以枸杞子、決明子、五味子用沸水沖泡代茶飲。 常飲“三子茶”， 不僅能明目， 而且對多種眼疾具有較好的療效。
枸杞子
枸杞子15克， 沸水沖泡後捂蓋15—20分鐘， 代茶飲服， 具有滋補肝腎、益精明目等功效。 此茶對老年性白內障、中心性視網膜炎、視神經萎縮、夜盲等， 具有較好的防治作用。
決明子
決明子20克， 沸水沖泡15—20分鐘， 代茶飲服， 具有清熱、明目、退翳等功效。 對目昏、目赤、目痛、眼見黑者有較好的防治效果。
五味子茶
五味子10克， 沸水沖泡15—20分鐘後， 代茶飲服， 具有補腎斂肺， 益氣養陰、寧心安神、益精明目等功效， 常飲五味子茶能使睛明眼亮， 防止多種眼疾。
需交替飲用 不能同飲
“三子茶”， 藥源易得， 沖泡方便， 堅持常飲可獲良效， 尤其是對老年性白內障的防治， 其作用則更為明顯。 須注意的是“三子茶”不可同泡一壺， 每次只能選擇一種沖泡， 倘若將“三子茶”交替沖泡飲用， 倒也無妨。
