方法步驟:
01 第一種可以預防老年癡呆的家常菜就是番茄了, 大家都知道番茄中含有大量的番茄紅素, 它具有強大的抗氧化作用哦, 可以幫助我們預防老年癡呆呢。
02 豆芽使我們日常生活中常見的一種菜了吧, 雖然它沒有什麼營養, 但是 富含一種植物化學物質哦, 抗氧化作用和排毒能力都是很強呢, 對於防治老年癡呆很有幫助哦。
03 西蘭花是我要說的第三種可以預防老年癡呆的家常菜了。 告訴大家哦, 它含有200多種具有抗氧化作用的植物化學物質, 抗氧化力極強。 所以對於防治老年癡呆很有效果的呢。