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飲食養生: 並不是所有人都可食粗糧

如今, 不少富貴病是由於人們吃得過精過細而導致的

一些人對過精食物產生了畏懼, 過度追求吃粗糧, 以至於出現粗糧的價格高於細糧的態勢。

醫學專家指出, 若是不分年齡、過多地粗食對健康也是不利的。

粗糧中含有大量的纖維素, 纖維素本身會對大腸產生機械性刺激。 ..

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