水果有益健康， 對我們每個來而言都是好東西， 常吃水果不僅能幫助我們更好地維持健康， 還可以幫助我們達到一定的減肥瘦身功效， 當然， 不是每一種水果都可以減肥的， 想要減肥的朋友還要注意瞭解一下哪些水果有減肥功效， 那麼， 什麼吃水果減肥呢？下面一起來瞭解下。
減肥水果之瘦腰冠軍——草莓
減掉腰部的救生圈草莓最厲害， 這要歸功於草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質， 它能自然平緩地除去腰部的多餘水分， 慢慢溶解腰部堆積的脂肪， 幫助身體消脂排毒， 助你輕鬆瘦腰。
減肥水果之瘦大腿冠軍——白蘿蔔
像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣， 大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的倉庫， 所以特別容易堆積脂肪。 多吃些白蘿蔔吧！它含有的辛辣成分——芥子油能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝， 避免脂肪在皮下堆積。 這個功能， 是任何一種蔬菜和水果都比不上的， 對付大腿脂肪也是最合適不過的。
減肥水果之瘦小腿冠軍——西瓜
西瓜中含有的某些物質有排毒作用， 能使鹽分大量排出， 尤其對於容易水腫的小腿更有效果。 此外， 它的鉀含量也很多， 可以起到修飾小腿線條的作用。
以上專家為我們介紹了幾種可以幫助有效減肥瘦身的水果， 這些水果減肥的效果是已經得到驗證的，
