解除便秘、充足睡眠,可緩解口腔潰瘍

口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一， 也有人稱為“口瘡”， 是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。 口腔潰瘍中最常見的一種是“復發性口腔潰瘍”， 通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位， 而且會經常復發。

最近醫學界經過臨床及免疫研究， 已確定其病原為病毒感染， 而導致口腔潰瘍的兩種病毒分別為人類巨細胞病毒和ER病毒。 其中人類巨細胞病毒潛伏在血液中的T淋巴細胞， ER病毒則潛伏在血液中的B淋巴細胞， 人們一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足、免疫力差等， 病毒就會發作。

醫學研究也發現，

這類病毒屬於原發性病毒， 人類感染後即存在體內， 藏在表皮下的血管中， 並在細胞核中繁殖。 當身體免疫系統異常時， 如感冒會啟動潛伏在體內的病毒， 這些病毒會特別活躍， 潰瘍也會明顯惡化。

專家認為， 現代人生活緊張、精神壓力大， 口腔潰瘍也成為一種因生活形態導致的“文明病”， 事實上， 根據醫生的臨床觀察， 口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。 此外， 口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關， 如女性月經前口腔潰瘍會有惡化情形， 更年期婦女則病例有升高現象， 但懷孕期婦女則發病率較低， 這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化影響。

解除便秘、充足睡眠

口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。

發病時多伴有便秘、口臭等現象。 一般人認為， 口腔潰瘍會在7至10天內自行痊癒。 問題是許多病人的病情往往顯得反反復複， 時好時壞， 影響飲食和起居， 令人困擾。

中醫認為， 要改善復發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足， 尤其是大便通暢是復發性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法。 自然療法治療師認為， 多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃， 同時由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起， 可多吃蔬菜和小麥胚芽， 並補充維生素C和鋅。

口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號， 所以患者在治療的過程中， 也不應忽略加強身體健康， 改善體質。 出現口腔潰瘍時， 患者若同時感到身體疲乏， 就應檢查及瞭解營養是否均衡，

休息是否足夠， 並適量補充各種維生素和礦物質。