很多男性都有性功能障礙的時候， 雖然這是一個難以啟齒的男性病， 但是它會給男性的身心都造成傷害， 所以一旦有了性功能障礙的現象， 那麼就要及時的進行治療了。 藥物基本都有副作用， 所以專家建議防止性功能障礙可以從吃家常菜開始。
海洋中的食物
比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。 因為它們都含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹， 性微寒， 有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 男子常食牡蠣可提高性功能及精子的品質。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛性功能障礙等有較好的效果。
泥鰍
泥鰍富含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。 對調節性功能有較好的作用。 泥鰍中含一種特殊蛋白質， 有促進精子形成作用。 成年男子常食泥鰍可滋補強身。
櫻桃
別小看那一粒粒櫻桃， 裡面裝滿了對人體益處的抗氧化劑， 能夠為你提供全天候的營養。 有條件的話， 立誓親手天天都能吃上這種水果。
有助於預防性功能障礙的家常菜
1、青蝦炒韭菜
青蝦250g， 韭菜100g。 蝦洗淨， 韭菜洗淨切段。 先以素油炒青蝦， 烹黃酒， 醬油， 薑絲等調料， 再加韭菜煸炒， 嫩熟即可。
2、溜炒黃花豬腰
豬腰500g， 黃花菜50g， 薑、蔥、蒜佐料少許。 豬腰切開， 剔去筋膜躁腺， 洗淨， 切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。
3、桂圓醴
桂圓肉200g、放在細口瓶內， 倒人60度白酒400毫升， 封閉瓶口， 半個月後可飲用。 每日2次， 每次10-20毫升。
4、腐皮白果粥
白果12g， 腐皮45-80g， 年夜米適量。 白果去殼與腐皮， 白米置砂鍋中加水適量， 煮調當早點吃。 每日1次。
5、菊花醪
甘菊花10g剪碎， 與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻， 煮沸頓食， 每日兩次治相火妄動所致性功能障礙。
有性功能障礙的朋友可以多關注以上介紹的家常菜， 經常食用這些家常菜可以有效的幫助預防性功能障礙， 在治療的時候經常食用這些家常菜更可以起到輔助治療的作用。 相信廣大性功能障礙的男性患者，
