眾所周知， 生命在於運動， 適量的運動， 能夠強身健體。 對於健康的人可以多做運動， 可是對於性功能障礙患者而言， 由於性功能存在障礙， 運動就不可像正常人一樣。 那麼患了性功能障礙平時適宜進行哪些運動呢?下面我們就患了性功能障礙平時適宜進行哪些運動進行介紹。
性功能障礙患者可進行慢跑， 跳繩， 騎自行車等運動， 這樣能夠對患者的病情治療有好處， 避免患者的病情出現惡化。 適合性功能障礙患者的運動項目有：
1、跳繩和做操：跳繩可以推進血液迴圈、供應大腦更多氧氣和營養，
2、騎自行車：騎自行車上班也是不錯的健身運動呢。 你測驗過慢跑或步行上班嗎?若是工作地址離家近的話。 放一套革履西裝在工作間， 穿上運動裝和跑鞋活潑在路上， 這是全球最盛行的白領上班曲。
3、平常多運動訓練：健旺的身體才是男性的剛強後臺， 多做有氧運動如：慢跑、游水、仰臥起座、俯臥撐及力氣訓練。
4、慢跑：先在跑前活動一下四肢， 甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。 跑的間隔長短可以依據本身和客觀條件而定， 也可以在戶外原地高抬腿跑或是運用街邊跑步器。 走動著叫身體舒緩下來，
性功能障礙患者進行適量的運動， 增加自身的免疫力能夠避免患者出現病情惡化， 但是患者不要過量運動。 再者， 性功能障礙患者在日常生活中一定要注意合理搭配飲食， 要保證營養的均衡性。
