眼屎增多或是寶寶上火了 上火調理須有方

寶寶特別的容易出現上火的現象， 可是我們的家長卻不知道上火的症狀， 下面我們就來看看寶寶上火都有哪些症狀？

寶寶上火的症狀：

1、皮膚乾燥。 寶寶肌膚稚嫩， 春天的乾燥天氣讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中， 皮膚很容易變得乾澀， 甚至發生皸裂。

2、眼屎增多。 寶寶眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎， 過多時會粘住眼瞼。

3、口舌生瘡。 寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。

4、腹瀉。 寶寶的消化系統比較脆弱， 一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。

5、大便幹結。 有的寶寶上火後會引起便秘， 排便時因肛門受幹結糞便刺激出現疼痛而哭鬧。

寶寶上火了， 作為家長一定要注意， 需要及時的給寶寶調理才行：

1、母乳餵養：寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量， 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 因為母乳中含有低聚糖的濃度很高， 達8-12g/升或更多， 其種類多達130多種， 尤其是低聚半乳糖含量最多， 其次是低聚果糖， 它們以短鏈糖的形式存在於腸道中， 在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖， 不會讓寶寶上火。

2、日常飲食：平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些， 如多吃些清火蔬菜， 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，

要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配， 對於寶寶來說更是一舉兩得。 同時呢， 還可以做一些去火湯之類的， 比如說綠豆湯， 這是我們最為常見的， 還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。 本來上火的時候寶寶們就食欲不振， 或者是飲食困難， 這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。 水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化， 經常性的讓孩子多吃水果， 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。 我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

3、起居作息：要培養寶寶喝白開水的習慣，

補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道， 排除廢物等。 如果寶寶不愛喝白開水， 可以加一些白糖或者是果汁類的東西。 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠， 因為睡眠不夠或是睡眠品質不好， 引起上火。 還要注意保持室內的環境清新， 讓孩子保持愉快的心情。 此外也要考慮勞逸結合， 切不可讓孩子過度疲勞。

寶寶降火秘方：

綠豆百合飲

原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接將綠豆百合洗乾淨放入高壓鍋中， 加入適量水， 先用大火煮5分鐘後， 擰至最小火， 如此熬30分鐘， 自然解壓後放入冰糖， 再打開蓋煮5分鐘即可。

功效：綠豆性涼， 有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效， 是夏季給寶寶降火的首選食品。 綠豆含有豐富無機鹽、維生素，

在高溫環境中以綠豆湯為飲料， 可以及時補充丟失的營養物質， 以達到清熱解暑的治療效果。