女人的壽命普遍比男人要長五年到十年， 這主要是因為她們喜歡做這些事， 男人們不妨也來學習一下吧。
1、在意體重
為了保持窈窕身材， 定期稱體重是很多女性的必備功課。 美國膳食服務中心醫學主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示， 男性往往是腹部肥胖， 這導致脂肪堆積於腹腔內各器官， 增加罹患心臟病、糖尿病、中風、癌症的風險， 而監控體重正是男性檢查腹腔健康的最簡方案。
2、隨身攜帶濕巾
愛乾淨的女性常常在包裡裝些濕巾、洗手液等小東西， 以備不時之需。 紐約西奈山醫院化妝品和臨床皮膚病學研究主任約書亞·蔡克納博士表示，
美國疾病控制與預防中心指出， 需要讓酒精在手部保留至少15秒後再風乾， 這樣殺菌消毒效果才夠好。
3、多吃纖維少吃肉
食物纖維有助減肥和降低膽固醇。 美國註冊營養師薩曼莎·卡瑟緹建議， 每天應該從堅果、豆類、全穀物、果蔬等食品中攝取至少25克食物纖維， 此外， 這些食物還有益心臟健康。
4、週末多與朋友聚會
通常每個女性都有閨蜜， 經常一起聚會交流。 美國佛羅里達普瑞提金長壽中心行為健康主任柯拉爾·阿爾馮博士稱， 定期與朋友交流， 可以釋放心理壓力， 有益健康。 澳洲科學家研究顯示， 那些廣泛交友的老年人平均多活7年。
5、經常泡澡
女性通常更喜歡泡澡， 而男性則一沖了之。 紐約大學醫學中心皮膚科助理教授阿里爾·奧斯特表示， 溫水泡澡能幫助打開毛孔， 排出毒素， 讓皮膚更乾淨水靈， 再加一些沐浴鹽進去， 還有助減少皮膚細紋和延緩皮膚老化。 男性如果不習慣一個人泡澡， 不妨邀請愛妻一起泡個鴛鴦浴。
